Программы тренировок

Комплекс эффективных упражнений для домашней тренировки

26 Авг, 2015

Автор:

Комплекс эффективных упражнений для домашней тренировки

Безусловно, если вы хотите стабильно прогрессировать, вам не обойтись без посещений тренажерного зала. Специализированное оборудование позволит вам подобрать наиболее эффективные упражнения, которые заставят ваши мышцы … Подробнее

Фитнес программа для девушек

15 Авг, 2014

Автор:

Фитнес программа для девушек

Если вы до этого не занимались на тренажерах, то можете начать с приведенной ниже программы. Рассчитана она для начинающих и по ней вы будете заниматься 3 раза в неделю.