Метионин

Автор: JetFit

Метионин

Общие сведения

Метионин — это ключевое для человеческого организма аминокислотное соединение алифатического типа. Метионин относят к числу незаменимых соединений, а это значит, что организм человека не в состоянии самостоятельно вырабатывать данное вещество. Мы получаем необходимую дозировку данной аминокислоты либо из пищевых продуктов, либо из специализированных добавок спортивного питания.

Аминокислоты — это важнейшие ингредиенты в меню современного бодибилдера. Хотите знать о них все? Тогда не пропускайте регулярные публикации на нашем сайте, а также ознакомьтесь с уже опубликованными статьями: валин, гистидин, лейцин, изолейцин, лизин.

Как в составе пищевых продуктов, так и в специализированных добавках, метионин содержится в легкоусваиваемой «L» форме — L-метионин. Важность данной аминокислоты для организма атлета обусловлена тем, что метионин выступает в роли основного донора метильных групп, на основе которых организм человека вырабатывает холин и адреналин, также данные группы принимают участие в активной секреции цистеина. Данное свойство обусловило широкое распространение метионина в качестве биологически активной добавки: аминокислота способствует увеличению биологической ценности пищи и спортивных продуктов.

Основные функции и задачи метионина в организме человека

Главная функция, которую обеспечивает метионин в организме атлета — это поставка эффективной дозировки серы. В свою очередь сера — это важнейший элемент для здоровья кожи, волос и ногтей. Еще одной важной функцией, за которую отвечает метионин, является улучшение процесса липотропного обмена в печени, в частности, данное аминокислотное соединение усиливает выработку таких важных фосфолипидов, как холин и лецитин. Регуляция жирового обмена помогает атлету регулировать чувство голода, что особо важно в период сушки.

Если вам интересны эффективные способы борьбы с назойливым чувством голода, ознакомьтесь с данной статьей на нашем сайте.

Благодаря данной способности, принимая метионин вы можете осуществлять контроль за уровнем холестеринов, защищать здоровое функционирование почек и обеспечивать организму эффект антиоксиданта, ведь вместе с разрушением холестерина аминокислота помогает выводить из организма соли тяжелых металлов.

Применение L-метионина в современном спортивном питании

Являясь незаменимой аминокислотой, метионин входит в состав любого современного протеинового комплекса. Прием данной аминокислоты важен в целях обеспечения максимально эффективных обменных процессов, ферментации и гормональной выработки в организме атлета. Как известно, именно эти составляющие являются ключевыми для прогресса спортивных результатов.

Вам интересно, из каких пищевых продуктов ваш организм будет получать максимальную концентрацию метионина?