Гейнеры

Не найдено товаров, которые отвечают критерию выбора.

Баннер

Что такое гейнер?

Кликните для просмотра видео

Гейнер — это белково–углеводная комбинация, которая обеспечивает спортсмену набор мышечной массы. Существуют разные типы гейнеров, но ключевая комбинация действующих элементов остается неизменной, только в некоторых случаях для комплексного эффекта в состав могут быть добавлены креатин, витамины, аминокислоты или микроэлементы. Помимо вышеописанных веществ зачастую в составе гейнера также есть определенное количество жиров.

Главная цель употребления гейнера — быстрое увеличение массы человеческого тела и максимальное восполнение энергетических запасов, потраченных человеческим организмом на тренировку. Эффективность употребления гейнера именно в этих целях была доказана еще в середине прошлого столетия с помощью десятков комплексных научных исследований.

Гейнер можно считать первой добавкой, которую стали применять в спортивных целях. С течением времени и научным прогрессом, состав усовершенствовался, благодаря чему сегодня качественный гейнер обеспечивает спортсмену сбалансированную биологическую ценность очищенного белка и самых эффективных углеводов.

Применяют гейнеры и чисто в медицинских целях: их прописывают людям с излишне худощавым телосложением, которые не могут набрать массу. В спорте добавка наибольшей популярностью пользуется среди эктоморфов, которые никогда не имеют проблем с лишними жировыми отложениями, благодаря чему используют гейнер для быстрейшего набора мышечной массы. Практические эксперименты не единожды доказали, что три порции гейнера, добавленные к стандартному пищевому рациону, неизменно приводят к росту мышечной массы. Тем не менее, тем, кто склонен к молниеносным метаболическим реакциям, дополнительную калорийность рациона не сможет обеспечить исключительно прием гейнера. В качестве калорийного дополнения необходимо увеличивать дневной рацион, а также «доукомплектовывать» прием гейнера при помощи других спортивных добавок.

Гейнер используется практически во всех аробных спортивных дисциплинах. Принятая перед тренировкой доза продукта надолго сохраняет высокий уровень энергии, а по окончании тренинга благодаря гейнеру мышечные волокна быстро восстанавливаются. Правильно составленная диета в комбинации с приемом гейнера и соблюдением режима гарантируют набор мышечной массы любому спортсмену. Еще одна цель, для которой вы можете употреблять гейнер — восстановление энергетического баланса после интенсивного тренинга.