Витамины и минералы

Не найдено товаров, которые отвечают критерию выбора.

Баннер

Витамины и минералы

Кликните для просмотра видео

«Витамины и минералы» в области спортивного питания — четко регламентированное понятие: это те элементы, которые организм не в состоянии самостоятельно синтезировать в достаточном для собственных потребностей количестве. Восполнять здоровое количество данных веществ можно только из внешних источников, таких как: продукты питания, пищевые и спортивные добавки.

Человеческая физиология устроена таким образом, что витамины в организме выполняют роль своеобразных катализаторов, «коэнзимов» — веществ, отвечающих за повышение активности ферментов. Кроме того, минеральные и витаминообразные вещества являются непосредственными участниками большинства химических процессов, в том числе и в процессе синтеза белка. Ввиду данного обстоятельства, достижение высоких спортивных результатов возможно только при здоровой концентрации вышеописанных веществ. При их отсутствии организм не сможет вырабатывать необходимое количество ферментов, а процесс мышечного строения без последних практически невозможен. Именно ферменты являются фундаментом, благодаря которому происходит построение мышечных соединений за счет поступающих в организм аминокислотных источников.

Повышенная потребность спортсмена в витаминах обусловлена ускоренным процессом метаболизма, так как физические нагрузки заставляют организм расходовать запас полезных веществ в несколько раз быстрее. К примеру, выполнение силовой тренировки приводит к тому, что в ходе активного метаболизма витамины расходуются человеческим организмом в два раза быстрее, чем при нормальном жизненном цикле.

Минералы — это вещества неорганического происхождения, которые не способны синтезироваться растениями или животными. Следственно, необходимость данных веществ в случае их нехватки в организме — первоочередная проблема, которая требует решения. Главная функция минеральных веществ — это обеспечение проводимости нервных окончаний в человеческом организме, гарантия мышечных сокращений, выработка необходимой энергии и поддержка водно–электролитного баланса на клеточном уровне. Кроме того, минеральные элементы являются фундаментом для костных тканей человеческого тела, а некоторые принимают участие в синтезе важных ферментативных веществ и гормонов. К примеру, цинк — это непосредственный участник синтеза тестостерона. Распределение минералов на микро– и макроэлементы происходит на основе того, насколько в них нуждается человеческий организм.

Спортивная практика уже давно доказала, что без употребления витаминно–минеральных комплексов достижение высоких результатов практически невозможно: дефицит веществ приводит к упадку сил и ухудшению психологического состояния.